本当に大切にしたい自分軸
こんにちはあきです😄
今日のテーマは自分軸編④
NLP流
自分軸みつけワーク
をお伝えします。
いつも人に合わせてばかり
先が見えなくて困っている人
そんなひとは
このブログを読むことで
やることの
優先順位
を決めることができます。
NLPは
脳と心の取り扱い説明書
とも呼ばれ
あのオバマ大統領や
タイガーウッズ選手なども
受けた
内面を探る方法です。
科学的には
3人の有名な経営者を
分析することで
人間の深いところを理解し
コミュニケーションや
悩みの問題解決を
手助けしてくれます。
それではご紹介します。
STEP1
自分が今大切にしたいことを
20個リストアップする。
恋人との時間
趣味
バイト
英語の学習 etc..
STEP 2
20個全てに番号をつけ
まず1番と2番を比較し
「どちらが大切か？」
と問う。
STEP3
大切な方は記入する。
STEP4
違った方と3番を比較して
同様の質問をする。
以降20番になるまでくりかえす。
これをすることで
自分の大切にしたい
時間の使い方が
わかります。
今日も素敵な一日を
お過ごし下さい。
あき
具体的な職業からみる自分軸
こんにちは、あきです😄
今日のテーマは
自分軸編⑤
「具体的な職業からみる
自分軸とは？」
というお話です。
就職活動の時期になり
なりたい職業がない
将来の自分がみえないと
悩んでいる人いませんか？
このブログを読むことで
自分の軸を見つけ
なりたい職業への
第一歩を
見つけることができます。
世の中には
いろいろな職業があります。
ダンサー
医師
タクシー運転手
しかし
我々が出会っているのは
ほんの一部分にすぎません。
まずは
幅を広げること
が大切です。
なぜなら
知らなければ
見つけようないからです。
それでは
職業から見つける
自分軸の探し方を
お伝えします。
STEP1
Wikipediaの職業一覧を開いて
気になった職業に⭕️をつけます。
STEP2
その⭕️をつけたものを
テーマ別に分類してみます。
STEP3 そのテーマを
自分の過去と照らし合わせて
考えてみます。
まずはこのSTEP1を
やってみましょう。
自分のテーマはなんでしたか？
今日が自分軸をみつける
第一歩になりますように
あき
気が付かないだけ？ 身の回りに潜む自分の価値観
こんにちは、あきです☺
今回のテーマは、自己分析編!!
身の回りに潜むあなたの価値観
です。
これを読むことで、無理なく
自分のたいせつにしている
価値観に気づくことができます。
やりたいことがない人が
よくやってしまいがちな行動が
「やりたいことを探す」
ということです。
例えば
本を読んだり
セミナーに行ってみたり
確かに
いろいろ試していく中で
見つかる価値観もありますが
探す前に必要なことがあります。
それは
「価値観を感じること」
やりたいことは
探すのではなく
「すでにあるもの」
なのです。
だって20年間
いろいろな経験を
してきたのですから。
無理に探さなくても、あるんです。
その方法をご紹介します。
今あなたがいる場所で、
無意識に気になるもの
3つあげてください。
なんでもいいです。
照明、観葉植物
机、木、絵
コップ、ペン
その何が気になりましたか？
形、色、バランス、雰囲気
またそこから何が読み取れますか？
希望、好奇心、愛
自然の温かみ
自分にじっくりと
聞いてみてください。
いろんな価値観が見えてくるはずです。
今日もすてきな一日をお過ごしください。
あき
迷った時の処方箋
こんにちは、あきです☺
今回のテーマは
「迷った時の対処法」
です。
この方法を知ることで
行動の選択に迷うことが減り
安定して目標にむかって
動けるようになります。
例えば
決めたけど続かない。
そんな悩みありませんか？
もちろんそれには
いろいろな原因があります。
✔︎やり方が悪い
✔︎適切な環境を
設定できていない
✔︎必要なものが
決まっていない
✔︎目標や目的が分からない
など...
でも、一番は
決めた選択に対して
自信が持てなくなる
だと思うんです。
✓途中で気持ちがなえてしまう
✓めんどくさくなる
✓成功するかどうかわからないから
不安になる
でも、大丈夫！
その時に
ある2つの行動をすることで
解決することができます。
①初めの気持ちを
確認する
なぜ始めたのか
どんな未来を描いていたのか
どんな自分になりたかったのか
初めの気持ちや
未来の自分を
イメージしなおすことで
前向きになれます。
②人に確認する
今の方法が適切か
方向性がずれていないか
人に聞いてみること
そうすることで
気持ちが楽になり
前を向く意欲が生まれます。
ぜひ試してみてくださいね！！
今日もあなたの挑戦を
応援しています。
あき
今始める人、今始めない人
こんにちは、あきです☺
やりたいことはあるのに
一歩が踏み出せない。
そんな人の悩みに
「スタートが遅れてしまっても
大丈夫か？」
というものがあるようです。
周りはすでに始めていて
ほんとうに成功するか
わからなくて
今から始めるなんて
おそいのではないか。
不安を抱ながら
迷っているひといますよね！！
迷うこと自体は必要！
でも、遅くはじめるほど
デメリットがあるよ
というお話をします。
デメリット1
自分より優先度の高いものができる。
結婚をする。
仕事で部下をもつ。
など
人生の中で
自分より、ゆうせんどが高い
責任を負わなければならない
ことができてしまったとき
人は挑戦しずらくなります。
デメリット2
体がおとろえる。
文科省の
体力測定データによると
20歳いこう
体力はゆるやかに低下するそう。
体力が落ちるほど
体を使うスポーツや
ダンスなどの表現分野は
特にむずかしくなります。
技術や経験がなければ、
たちうちできません。
デメリット3
失敗することが怖くなる。
「若いうちならいいけど
あんな年齢にもなって」
と周りからは
白い目で見られます。
年齢がたつほど
社会的な目を
気にしてしまうようです。
周りの助けがなければ
続けることは
むずかしくなります。
迷う時間も
必要ですが
こうしたデメリットは、
あなたの挑戦を妨げます。
今始めますか？
今始めませんか？
今始めれば、経験は1。
勇気ある一歩が
未来を作ります。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
あき
