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自分メモ
目次
ブログを書く経緯
心と人間関係の悩みを解決してきた過去
同じように、
- 将来のこと
- 親・ともだち・恋人とのにんげんかんけい
- 自己否定による疲れ
- なんとなく「もやもや」や違和感
でなやむ人の力になりたい。
自分一人でも
自分から人にお願いしたり、
頼ったり、
必要な素材を集めたりしながら
できる根本的な解決方法を提案したい。
ポイントは、心と体。
なぜブログをえらんだのか
→結構あいまい
・文書でハードルが低め（本当は動画やイベントという形態（実際に見たり感じたりできる）にしたい）
・将来的にブログでかせげるようになればいいな。
・外向きに言葉を変換して残しておきたい。
自己紹介
中学生の時に、人がなんとなく離れていく感覚をあじわい、
中高大と深い人間関係が築けないまま学生時代を過ごす。
大学時代には将来の不安から挫折し、大学を休学。
その後、カウンセリングや認知行動療法などを学ぶ過程で
約200人近い人の助けを経て、心と体に向き合うことの大切さにきづく。
自分のありのまま、楽に生きられることをモットウに自分らしく生きることを決意。
現在食品流通業界でマネジメントをしつつ、
そのかたわら人生の教訓をブログやイベントで発信。
#心理学 ＃認知行動療法 ＃来談者中心カウンセリング ＃学生相談 ＃ナラティブキャリアカウンセリング ＃ACT（Acceptance Commitment Therapy） ＃NVC（Non Violent Communication） ＃NLP (Neuro Linguistic Programming) ＃アート思考 ＃システム思考 ＃メンタルモデル ＃セルフコンパッション ＃U理論 ＃瞑想 ＃温泉 ＃自然 ＃共感的カウンセリング ＃ヒーリング ＃ITC（Immunity to Change)
人生の大きな問い
「どうすれば、人々にゆったりと癒しの時間が増え、生命の喜びを感じ、自然や宇宙と調和しながら、人生をより豊かに生きることができるのか。」
自分の人生の軸
- 心の悩みを解決する。
- 人に寄り添う。
- ゆったりとしている。（時間や外側の制約に縛られない）
- 落ち着いている。
- 人類の叡智を提供する。
- 安全・安心
- 自然とともにいきる。
- 新しいことへの挑戦、未知なる世界への探求
- 洗練されている、一流である。
- 非日常を届ける。
ストレングスファインダー
上位7項目
- 適応性
- 回復思考
- 共感性
- 原点思考
- 自我
- 指令性
- 個別化
下位7項目
- 包含
- 競争性
- 責任感
- 信念
- 戦略性
- 規律性
- 分析思考
やりたいこと群（開始時期）＋配分（複数ある場合の）
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半年以内 |
週一回温泉会の開催。→ゆったりを届ける。 NCSを自分で開けるようになりたい→そのおかげで自分の身の周りの人が、より生き生きとする。悩みを解決できる。 |
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1年以内 |
世界中を旅。自然を感じる。→自信を持った自分、NCSを体現した自分。世界が広がった自分 |
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3年以内 |
NCSの公認トレーナーになる。→人の心の悩みを解決できる自分。 森林インストラクター、海インストラクター→自然とつながる自分。 S〇X相談所（性教育＋安全なマッチング） |
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5年以内 |
総合ライフサポーター、生きる知恵の教育現場（人、お金、時間、健康） 個人のパーソナルトレーナー（有名人の） 空間デザイナー→カフェのような落ち着きある空間を提供する自分 |
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10年以内 第2章 |
舞台俳優を目指す活動 結婚、子ども |
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15年以内 |
世の中の真理を追究する科学者 |
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それ以降 |
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現在取り組んでいること
基礎作り＋検証
人生への感謝（今このタイミングではできない？それってホント？）普段から感謝探せるんじゃない？
深い関係を築く、頼れる人間関係
全体像（世界観を描く、方向性を定める）とそれに向かって努力する。取り組む。この割合大事。
提供するもの
NCSを届ける。個人カウンセリング、週一温泉会の実施
